Perdre du poids : Conseils et Astuces sur les régimes et brûleurs de graisse

Les brûleurs de graisse peuvent aider à maigrir plus vite et plus facilement. Seulement, il peut s’avérer difficile de faire son choix parmi les brûleurs de graisse disponibles sur le marché. Afin de vous aider à choisir le meilleur, voici le top 3 des brûleurs de graisse.

Brûleur de graisse PhenQ

phenq-test-et-avisLe brûleur de graisse PhenQ est un produit fabriqué et vendu par la filiale Bauer Group DMCC, Wolfson Berg Limited. Il figure en tête de classement des meilleurs brûleurs de graisse les plus efficaces. PhenQ est en effet un des plus puissants brûleurs de graisse qui combine les avantages de plusieurs remèdes amincissants. Il offre à ses utilisateurs un traitement complet et permet une perte de poids rapide et importante de 5 kg en 1 mois ou une quinzaine de kilos sur un traitement plus doux de 6 mois. Il permet d’éliminer rapidement les kilos en trop en utilisant et en optimisant les mécanismes naturels de l’organisme.

PhenQ est un complément alimentaire qui peut favoriser une perte de poids optimale grâce à ses différents effets. Notamment l’accélération de l’élimination des graisses, l’arrêt de la production de nouvelles graisses et la diminution de la sensation de faim.

Il peut favoriser une perte de poids rapide sans pour autant impacter sur l’humeur ou entrainer une perte d’énergie. Il agit en effet aussi bien sur l’organisme que sur le mental. Il peut réguler le sucre grâce au picolate de chrome qu’il contient et accélérer le métabolisme avec le Nopal.

Il est recommandé de manger de manière équilibrée et de pratiquer un sport régulièrement lors de sa cure de PhenQ. Afin de favoriser la perte de poids et de permettre au produit d’agir efficacement sur son corps.

Il est possible de se procurer ce produit minceur sur le site officiel de la marque ou en pharmacie, sans ordonnance. 


Brûleur de graisse Phen24

Bouteilles-de-Phen24C’est une solution parfaite de perte de poids alliant deux formules mises au point et vendues par Wolfson Berg Ltd. Phen24 contient deux types de gélules minceur conditionnés dans des boites différentes afin de stimuler son métabolisme de jour comme de nuit. C’est un puissant brûleur de graisse qui peut permettre de perdre du poids sans compromettre sa santé.

Phen24 est un complément alimentaire amincissant qui permet de brûler les graisses et de perdre du poids tout au long de la journée. Il peut en effet favoriser au maximum la perte de poids grâce à son fonctionnement continu de jour comme de nuit.

Phen24 jour et nuit permet de :

  • brûler les graisses en stimulant le métabolisme pour éliminer les excès de graisse ;
  • éviter la fatigue et la baisse d’énergie grâce à des ingrédients capables de booster son énergie ;
  • brûler le surplus de calories pour éviter la prise de poids supplémentaire ;
  • améliorer la sensation de satiété et réduire les fringales du soir ;
  • favoriser un meilleur sommeil et combattre le stress grâce à l’extrait de houblon et extrait de griffonia, un bon sommeil peut aider le corps à métaboliser convenablement les hydrates de carbone et diminuer la production d’insuline.

Deux conditions sont indispensables pour atteindre ses objectifs de perte de poids plus efficacement avec Phen24. Notamment d’adopter un régime alimentaire plus sain et de faire du sport régulièrement.

Voir le meilleur prix bruleur de graisse Phen 24


Brûleur de graisse Garcinia Cambodgia

Garcinia-Cambogia-ExtraC’est un brûleur de graisse puissant fabriqué et vendu par la société Wolfson Berg Limited. Il dispose de l’agrément de la FDA.

C’est un supplément naturel extrait de la peau du fruit Garcinia Cambodgia, aussi connu sous le nom de tamarin qui permet de perdre des kilos très rapidement sans effort.

Le Garcinia Cambodgia Extra est un brûleur de graisse efficace qui peut permettre de se débarrasser rapidement des graisses superflues sans régime et obtenir un corps mince et ferme en un rien de temps.

Il peut aider à maigrir sans effort, car il agit à la fois comme coupe-faim et brûleur de graisse. Il peut en effet inhiber l’appétit et le stockage excessif de graisse dans le corps en empêchant la formation des nouvelles cellules adipeuses.

Ce brûleur de graisse contient deux ingrédients reconnus pour leurs vertus amincissants, dont l’extrait de Garcinia Cambodgia et la cétone de framboise.

Il peut aider à perdre ses kilos en trop dans un délai très court et son efficacité a été cliniquement prouvée.

Il est en mesure de brûler en plus grande quantité et plus rapidement les cellules adipeuses grâce à ses propriétés thermogéniques.

Garcinia Cambodgia peut aider à contrôler son appétit grâce à son action coupe-faim, faire fondre les graisses sur toutes les parties de son corps et empêcher l’accumulation de la graisse pour pouvoir éliminer au minimum 5 kilos par mois. 


Les avantages du brûleur de graisse

Un brûleur de graisse peut procurer de nombreux avantages :

Aider à perdre du poids dans les meilleures conditions

Un brûleur de graisse peut en effet aider à maigrir naturellement en apportant les divers nutriments indispensables. Il peut être utilisé pour faciliter un régime ou pour cibler la perte de gras. Il constitue une solution idéale pour compenser les inconvénients du régime comme la faim, la perte d’énergie ou la fatigue. Toutefois, pour accélérer sa perte de poids, il faut les combiner avec une alimentation équilibrée et des activités sportives régulières.

Mobiliser et brûler les graisses

Chez les personnes sujettes à la prise de poids, l’énergie obtenue lors d’un apport alimentaire se conserve dans le tissu adipeux. Alors qu’elle devrait être dépensée sous forme de chaleur. Un brûleur de graisse peut réveiller la fonction oxydatrice de l’organisme et le forcer à mobiliser les graisses. Il permet également de les transformer en énergie grâce à l’augmentation naturelle de la température corporelle.

Modérer son appétit

La faim constitue une des principales raisons d’échec des régimes restrictifs. Il peut en effet s’avérer difficile de s’astreindre à une rigueur alimentaire lorsque la faim nous rattrape. Un brûleur de graisse contient normalement des ingrédients qui peuvent permettre de modérer son appétit et de contrôler son apport calorique.

Drainer et éliminer l’eau en excès

Un excès de calories peut également favoriser l’organisme à accumuler des graisses qui retiennent l’eau dans les cellules. Un brûleur de graisse peut drainer et éliminer l’eau en excès en brûlant les graisses.

Inhiber la fatigue

Combiner un apport calorique réduit et une activité accrue peut induire un épuisement excessif des réserves d’énergie. Les brûleurs de graisse contiennent des stimulants naturels comme la caféine et le thé vert qui sont particulièrement efficaces du côté énergétique. Ils peuvent en outre apporter des vitamines et des minéraux qui sont indispensables pour les différentes transformations métaboliques.

Choisir son brûleur de graisse

Un brûleur de graisse constitue un soutien qui peut aider à perdre du poids beaucoup plus facilement. Toutefois, il faut prendre en compte certains critères afin de choisir le brûleur de graisse adapté à ses besoins et sans risque pour sa santé.

La fabrication

Il faut s’assurer de choisir un produit qui n’est pas dangereux pour sa santé. Privilégier les produits reconnus par la FDA ou Food and Drug Administration ou un laboratoire réputé comme Bauer. Ces produits sont en effet assurés de respecter des normes de fabrication en vigueur et indiquer le sérieux du produit.

Les composants

Il est également très important de vérifier la liste des ingrédients qui composent le brûleur de graisse. Et de choisir celui auquel vous n’êtes pas sensible et qui n’est pas dangereux pour votre santé. En effet, certains brûleurs de graisses sont 100 % naturels et d’autres peuvent contenir des éléments chimiques. Les ingrédients diffèrent en outre d’un produit à l’autre avec des formules aux fruits, aux plantes, aux algues, aux légumes, etc. Il est aussi important de choisir les brûleurs de graisses qui contiennent des principes actifs capables d’éliminer efficacement les graisses stockées.

Son efficacité

Il existe de nombreux moyens de savoir si un brûleur de graisse peut réellement aider à perdre du poids. Ainsi, il est conseillé de consulter les témoignages d’utilisateurs sur les forums spécialisés sur internet. Les tests et les avis d’utilisateurs ou les retours de ses proches seront également d’une aide intéressante. Il faut orienter son choix vers le brûleur de graisse populaire qui bénéficie d’un bon retour d’expérience et qui peut convenir à ses besoins.

Ses effets

Il faut également connaitre les effets du brûleur de graisse et de choisir celui qui correspond à son objectif de perte de poids. Il existe en effet de nombreux types de brûleurs de graisse aux actions différentes :

  • Les brûleurs de graisses thermogéniques qui peuvent aider à dépenser plus de calories. Ils peuvent optimiser le processus de combustion des graisses et les transformer efficacement en énergie.
  • Les modérateurs d’appétit qui peuvent agir sur les hormones qui régulent l’humeur et l’appétit. Ils peuvent permettre de résister à la tentation de la nourriture et de rester motivé sur son objectif.
  • Les brûleurs de graisse diurétiques qui peuvent combattre la rétention d’eau et éliminer les toxines.
  • Les brûleurs de graisse qui ont des effets énergétiques ou qui procurent des bienfaits sur le moral.
  • Les brûleurs de graisses qui agissent sur plusieurs facteurs à la fois en tant que coupe-faim, brûle graisse, déstockage de graisse et énergétiques.

Son mode de vie

Il faut également choisir son brûleur de graisse en fonction de son mode de vie. Une personne assez sportive peut perdre du poids facilement avec un brûleur de graisse doux à base de produits naturels. Par contre un brûleur de graisse plus puissant est plus adapté pour une personne sédentaire.

Ce qu’il faut retenir du brûleur de graisse

Un brûleur de graisse est un complément alimentaire minceur qui peut favoriser l’élimination des graisses. Ce n’est pas un produit miracle qui peut faire maigrir en un instant. Il constitue un coup de pouce qui peut aider à perdre du poids plus facilement.

Il peut se présenter sous forme de pilule, de gélule, de poudre ou d’ampoule. Généralement, il contient des extraits de plantes, d’acides aminées et de vitamines.

Les brûleurs de graisses constituent une option idéale pour relancer le métabolisme de base de l’organisme et lui permettre de dépenser plus d’énergie. Ils sont spécialement élaborés pour stimuler la thermogenèse en activant la lipolyse qui mobilise les molécules d’acides gras au lieu de les stocker. Et de favoriser la perte de la masse grasse même stockée.

Selon sa composition, ils peuvent aider à perdre beaucoup de poids plus rapidement au niveau du ventre, des cuisses et autres.

Les brûleurs de graisses sont efficaces à condition de les associer à une alimentation équilibrée et variée. Il ne faut pas aussi oublier d’adopter un mode de vie saine et une activité physique régulière.

Avant de commencer une cure avec un brûleur de graisse, il est recommandé de consulter l’avis de son médecin. Et de s’informer sur les effets du produit et de son fabricant.

Top 3 des régimes

Le régime Weight Watchers

régime Weight WatchersLe régime Weight Watchers est le leader mondial des programmes d’amincissement. C’est également une méthode reconnue par les institutions sanitaires françaises et américaines. C’est un régime équilibré et efficace qui permet de perdre du poids réellement et durablement. En outre, il n’expose pas à des risques de carence ou de surdosage.

Le régime Weight Watchers s’enrichit en même temps que les avancées scientifiques en matière de nutrition. Notamment en adaptant ses outils aux évolutions technologiques, mais également le contenu de ses programmes aux attentes de ses clients.

Il permet de suivre ses envies en fonction de ses gouts et de ses convictions. Il est donc possible de s’alimenter normalement en mangeant de tout. Notamment avec trois repas et une collation en favorisant les aliments naturels. Sans oublier de privilégier les aliments pauvres en graisse avec un fort pouvoir rassasiant.

Ce régime a pour slogan « Maigrir sans sacrifier ni l’équilibre ni le plaisir » et s’appuie sur 3 objectifs pour arriver à perdre du poids :

–        Le rééquilibrage alimentaire

L’appli Weight Watchers confère à chaque aliment un nombre de points calculé avec le système SmartPoints qui prend en compte sa valeur calorique et protéique. Il est possible de manger en famille, de sortir au restaurant et de boire du vin. Tout est permis à condition de ne pas dépasser son quota hebdomadaire de SmartPoints.

–        Le bien-être psychologique

L’appli délivre également de petits conseils et des futés pour se sentir mieux dans sa tête et dans son corps.

–        L’activité physique

Le programme Weight Watchers attribue également des points pour le sport avec les ActivPoints. Peu importe l’activité choisie, l’essentiel c’est de bouger.


Le régime XLS Médical

Il s’agit d’une gamme de compléments alimentaire fabriquée avec des produits naturels qui peuvent aider à se débarrasser de ses kilos en trop. Le régime XLS Médical propose plusieurs produits avec ses propres spécificités et qui agissent différemment sur l’organisme. Chacun peut donc suivre le programme qui lui convient et sous la forme de son choix : comprimés ou sticks.

Les produits XLS Médical sont des dispositifs médicaux destinés à prévenir, traiter et contrôler le surpoids. Ils sont efficaces pour la perte et le contrôle du poids s’ils sont combinés avec une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.

Ils sont disponibles sur internet et dans la plupart des pharmacies, sans ordonnance.

La gamme XLS Médical se décline en 5 produits minceur pour répondre à toutes les demandes. Et proposer à chacun la solution qui lui correspond. Ces 5 produits sont :

  • Le XLS Médical Capteur de graisse qui s’adresse aux personnes ayant une alimentation riche en graisse.
  • Le XLS Médical Bloqueur de glucides qui convient aux personnes ayant une alimentation trop riche en sucres lents comme le riz, les pâtes, le pain, etc.
  • Le XLS Médical Réducteur d’appétit qui est destiné aux personnes qui ont tendance à grignoter ou à trop manger.
  • Le XLS Médical Extra Fort qui permet de perdre du poids rapidement en réduisant l’absorption des graisses, des sucres lents et des sucres rapides.
  • Le XLS Médical Stabilisation qui peut réduire l’absorption des graisses alimentaires et aider à maintenir son poids.

Le régime Thonon

regime-thononLe régime Thonon est un régime efficace, rapide et gratuit. Il peut en effet permettre de perdre jusqu’à 10 kg en seulement 14 jours. C’est un régime qui a été mis au point par un médecin au CHU de Thonon-Les-Bains en France.

C’est un régime restrictif hypocalorique pauvre en sucres et en graisse et hyper protéiné. Avec des repas riches en viandes maigres ou en poissons. Il est simple à suivre, rapide, gratuit et surtout terriblement efficace. Toutefois, il nécessite une très grande volonté pour arriver à perdre ses kilos en trop. À ce sujet, un forum est disponible gratuitement sur le site pour s’entraider.

Il est basé sur 14 jours de menus à suivre à la lettre accompagnés d’une phase de stabilisation. Il s’agit concrètement de 7 jours de menus à répéter pendant deux semaines. Aucune collation n’est permise entre les repas ainsi que tout aliment non mentionné dans le menu. Les plats doivent en outre être cuisinés sans sel.

La durée de la phase de stabilisation est d’une semaine par kilo perdu avec au choix un programme minceur de 1200 ou de 1500 calories par jour. Il permet de consolider le poids perdu et de continuer à perdre 1 kilo par semaine.

Les informations, les menus ainsi que les aliments autorisés et interdits sont disponibles sur son site.

Comment choisir son régime ?

Il peut s’avérer difficile de choisir son régime parmi les nombreux régimes amincissants qui existent. Tout le monde ne prend ni ne perd du poids de la même façon. Il est donc indispensable de choisir le régime adapté à son corps, à sa morphologie et à ses habitudes. Il faut privilégier les régimes équilibrés qui permettent de perdre du poids efficacement et durablement.

Il faut choisir un régime qui permet de perdre du poids progressivement et qui préconise une alimentation équilibrée ainsi que des exercices physiques. En effet, perdre du poids trop rapidement expose au risque de les regagner tout aussi vite.

Le mieux est de prendre contact avec un médecin nutritionniste ou un diététicien. Celui-ci peut effectuer le bilan de ses habitudes alimentaires et proposer le régime qui est le plus adapté à ses besoins et à son corps.

Éviter de choisir un régime :

  • qui exclut certains aliments qui peuvent être dangereux pour la santé
  • qui bouleverse son mode de vie
  • qui peut faire sombrer dans la déprime en n’autorisant aucun écart

Comment ne pas reprendre du poids ?

Un régime efficace doit permettre de perdre ses kilos superflus. Il faut ensuite réussir à stabiliser son poids et ne pas les reprendre. Il est donc nécessaire de faire attention pour ne pas ruiner ses efforts après un régime. Il est important de garder les bonnes habitudes et l’hygiène de vie adoptées pendant son régime. Notamment de :

  • ne pas sauter de repas pour réduire son apport calorique journalier,
  • respecter les portions adaptées dans son alimentation,
  • appliquer les bonnes pratiques alimentaires avec une alimentation variée et équilibrée,
  • se rassasier avec des aliments à faible densité calorique qui peuvent remplir l’estomac sans apporter trop d’énergie comme les fruits et les légumes qui sont en outre bénéfiques pour la santé,
  • s’autoriser des petits plaisirs de temps en temps sans culpabiliser,
  • continuer à pratiquer une activité physique régulière que ce soit en club ou en solo.

Perdre du poids en faisant du sport

Faire du sport est le meilleur moyen pour perdre du poids. Il est toutefois indispensable de le combiner avec une alimentation équilibrée pour pouvoir maigrir efficacement. Ce n’est pas non plus une méthode miracle qui se fait en un jour. Il faut de la patience, de la motivation et de la rigueur. Il n’est pas forcément indispensable de s’inscrire à une salle de sport ou de faire appel à un coach sportif pour faire du sport. Il est possible de faire des exercices dans les escaliers de son immeuble, faire de la marche pour rentrer, sauter à la corde, etc. Parmi les sports qui peuvent faire maigrir efficacement figurent le running, la boxe, la natation, le yoga, etc.