Category: Régimes
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Les bienfaits de spiruline : les bonnes raisons de consommer ce super aliment
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La spiruline est une bactérie photosynthétique d’eau douce qui fait partie de la famille des cyanobactéries ou algues bleu vert. C’est un microorganisme qui ...

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Quels sont les bienfaits du maca bio sur notre corps ?
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La maca bio est une plante originaire des hauts plateaux des Andes au Pérou. Il est utilisé par les Incas depuis plus de 3000 ans en tant qu’aliment et remède ...

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Régime citron ou cure citron : Est-ce que le jus de citron fait-il maigrir ?
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Ce n’est pas le choix qui manque en matière de régime. Il existe en effet de nombreuses options selon les gouts et les préférences de chacun. La cure à base de ...

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Le régime sans sel pour maigrir : Comment réduire la consommation du sel ?
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Consommer du sel en grande quantité est mauvais pour la santé et favorise également la prise de poids. Manger trop salé attise en effet la faim et la soif sans ...

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Manger sans sucre pour perdre du poids
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Le régime sans sucre est une diète très populaire pour avoir des résultats vraiment efficaces. En effet, c’est souvent le sucre industriel qui est responsable ...

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Le fasting : comment pratiquer le jeûne intermittent pour maigrir ?
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Le régime Fasting est une méthode adoptée par certaines personnes pour perdre du poids dans un laps de temps déterminé. Son efficacité dépend entièrement de la ...

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Comment éliminer la cellulite efficacement ?
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La cellulite est une modification du tissu adipeux suite à une accumulation de mauvaises graisses. On la constate sur certaines parties du corps, comme la ...

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Les aliments les plus riches en magnésium
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Le magnésium est un oligo-élément indispensable au bon fonctionnement de l’organisme humain. Pour éviter les carences en magnésium, il faut manger équilibré et ...

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Les aliments les plus riches en fer
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Le fer est l’un des constituants principaux de l’hémoglobine. De ce fait, c’est un minéral indispensable permettant une bonne oxygénation des tissus et des ...

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Comment maigrir rapidement en 3 jours ?
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Garder un poids normal est un objectif qui dure toute la vie. Mais parfois, le besoin de perdre rapidement quelques kilos presse, que ce soit pour sortir en ...